Berlin

Hypertonie ist eine weitverbreitete Erkrankung: Verursacht durch einen dauerhaft hohen Druck in den Gefäßen

Hoher Bluthochdruck schädigt die Gefäße: Dieser „Druck“ trägt zur Entstehung von Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall bei. Optimal wäre ein Blutdruckwert um 120 zu 70 mmHg. 140 zu 90 ist die Grenze, ab der Experten von Bluthochdruck sprechen.

Wie den Blutdruck senken?

Kochsalzarm essen, weniger als fünf Gramm Kochsalz pro Tag. Mediterrane Kost mit viel Obst und Gemüse bevorzugen. Regelmäßig Ausdauertraining betreiben, mit Fahrradfahren, Walking, Joggen, Schwimmen. Entspannungstechniken zur Stressreduktion anwenden.

Als „Blutdrucksenker“ gelten Olivenöl, Knoblauch, Grünkohl, Meerrettich, Spinat, Rote Bete, Spargel, weiße Bohnen, Erbsen, Aprikosen, Rhabarber, außerdem Pistazien, Walnüsse, Kokosmilch und Tomatenmark.

Bluthochdruck - arterielle Hypertonie - steht auf der Top-Ten-Liste der bedrohlichen Krankheiten, weltweit.

Regelmäßige Kontrolle

Der Blutdruck sollte regelmäßig kontrolliert werden. Am besten am Morgen und am Abend. Möglichst immer zur gleichen Uhrzeit. Täglich messen, kontrollieren und protokollieren.

Bei Einnahme blutdrucksenkende Mittel: Die morgendliche Messung sollte unbedingt vor der Einnahme der „Tabletten“ erfolgen. Eine Zigarette vor der Messung kann die Werte verfälschen.

ReiseTravel.eu stellt ein Kontrollgerät zur Messung des Blutdruckes

vor:

Blutdruckmessen mit Beurer BM 81

Blutdruckmessgerät BM 81 easyLock - Firma Beurer

„Beurer medical Blutdruckmessgerät. Bluetooth® Oberarm-Blutdruckmessgerät mit Inflation-Technology & easyLock-Manschette“.

Das innovative easyLock-System sorgt für einfaches Anlegen des Geräts am Oberarm.

Blutdruckmessen mit Beurer BM 81

Anlegen, festdrehen und starten. Keine Schläuche. Keine Kabel. Einfach und präzise messen. Perfekte Passgenauigkeit und sicheren Halt, ganz ohne Klettverschluss. Die gemessenen Werte lassen sich bequem in die „beurerHealthManager Pro“ App übertragen und langfristig verfolgen. Erkennt und warnt bei eventuellen Herzrhythmusstörungen. Zwei Benutzerspeicher für je 120 Messwerte. Durchschnittswertberechnung aller gespeicherten Messwerte und Morgen- und Abendblutdruck der letzten 7 Tage.

Hoher Blutdruck ist lebensgefährlich. Beurer Blutdruckmessgerät BM 81 easyLock:

ReiseTravel Fact: Diagnose Bluthochdruck heißt es für fast jeden dritten Erwachsenen in Deutschland. Es ist nie zu spät, mit der Bluthochdruck-Therapie zu beginnen. Schon kleine Veränderungen im Alltag können große Wirkungen haben. „Wer zum Beispiel mehrmals die Woche eine halbe Stunde Rad fährt, spazieren geht oder schwimmt, senkt den Druck um bis zu 5 bis 10 mmHg ab. Und noch einmal 5 mmHg können hinzukommen, wenn man beim Essen konsequent auf eine salzärmere Ernährung achtet“, informiert die Stiftung Warentest.

Das Beurer Blutdruckmessgerät BM 81 easyLock hat sich im ReiseTravel Praxistest gut bewährt. Kurze Messung. Ultimativer Messkomfort durch sanften Druckaufbau und schnelle Messzeit. Die Messung erfolgt bereits während dem Aufpumpen. Das Gerät besitzt zwei Benutzerspeicher für jeweils 120 Messwerte. Alle Ergebnisse der Blutdruckmessung sind auf dem Schwarzdisplay gut ablesbar.

Das Beurer Blutdruckmessgerät BM 81 kostet im Handel etwa 140,00 Euro verbunden mit einer Garantie von fünf Jahren.

Hintergrund

Seit 1919 steht die Beurer GmbH für hochwertige Produkte in den Bereichen Gesundheit und Wohlbefinden. In der mehr als hundertjährigen Firmengeschichte hat sich viel verändert, das heutige Sortiment umfasst mehr als 500 Produkte, aufgeteilt in die Themenwelten Wellbeing, Medical, Beauty, Active und Babycare. Beurer gilt heute weltweit als Nr. 1 in der Sparte Gesundheit und Wohlbefinden und unterhält Marktführerschaften in mehreren Produktbereichen.

Beurer GmbH. Söflinger Straße 218, D-89077 Ulm. Tel. +49 731/3989-0. www.beurer.com - www.beurer-gesundheitsratgeber.com

Buchtipp: Schluss mit Diagnose Bluthochdruck

Der Ratgeber der Stiftung Warentest zeigt auf, wie die Herz-Kreislauf-Krankheit entsteht und, mit welchen natürlichen und medikamentösen Therapien man dagegen vorgehen kann.

Bluthochdruck. Stiftung Warentest

Diagnose Bluthochdruck

Den Druck in den Gefäßen senken und Folgeerkrankungen vermeiden. Hört sich einfach an? Ist es aber im Alltag oft leider nicht. Damit es gelingt, gibt der Ratgeber viele praktische Tipps für einen gesünderen Lebensstil: Ob mit einem Stresstagebuch, einer Ernährungsampel oder Yoga, Leser werden Schritt für Schritt begleitet, wenn es darum geht, eingefahrene Gewohnheiten zu ändern. Sind zusätzlich Medikamente nötig, bietet der Ratgeber einen Überblick über wirksame und durch die Stiftung Warentest geprüfte Medikamente. Er hilft dabei, sich auf eine medikamentöse Behandlung einzustellen – dank Checklisten zur Einnahme der Medikamente und zu Vor- und Nachteilen der einzelnen Wirkstoffe. Das Autorenteam möchte dabei unterstützen, gemeinsam mit Arzt oder Ärztin Entscheidungen zu treffen und den eigenen Weg im Umgang mit Bluthochdruck zu finden.

Schluss mit Bluthochdruck. Stiftung Warentest. 176 Seiten. www.test.de/bluthochdruck

Das Buch kostet im Buchhandel 20,00 Euro.

Ein Beitrag für ReiseTravel von Gerald H. Ueberscher.

Gerald H. UeberscherSehr geehrte ReiseTravel User. Bitte schreiben Sie uns Ihre Meinung, senden uns Ihre Fragen oder Wünsche. Vielen Dank. Ihr ReiseTravel Team: feedback@reisetravel.eu - Bitte Beachten Sie YouTube.ReiseTravel.eu - #MyReiseTravel.eu Stöbert bei Instagram reisetravel.eu - von #ReiseTravel und #kaef_and_piru mit #ReisebyReiseTravel.eu von #MyReiseTravel.eu - Facebook https://www.facebook.com/groups/reisetravel.eu - Eine #Reise mit #ReiseTravel Koch-Rezepte & Bücher#GabisTagebuch

ReiseTravel aktuell:

Rothenburg o.d.Tauber

Es werde Licht! Aber nicht zu hell. Energiemangel dimmt in eher finsterer Zeit auch den weihnachtlichen Lichterglanz. Im Deutschen Weihnachtsdorf...

Doha

Doha Hauptstadt von Katar. Ein Land auf einer Halbinsel am Persischen Golf. Die moderne Metropole erstreckt sich entlang der Bucht von Doha. Das am...

Vilnius

Lust auf einen Städtetrip? Dann ist Vilnius genau das Richtige. Die Hauptstadt Litauens wird als Reiseziel oft unterschätzt. Doch ein...

Julia Sonnemann

Weiche und doch entschlossene Züge, bernsteinfunkelnde Augen, langes kastanienbraunes Haar: Julia Sonnemann ist das Gesicht der ITB. Es ist ein...

Hannover

Reisen & Speisen: Hannover ist ein bedeutender Wirtschaftsstandort und Shopping ist angesagt. Ein Besuch der „Metropole“ sollte...

AlUla

Die Landschaft von AlUla ist ein wahrhaft lebendiges Museum. Ob ausgedehnte Abenteuerreisen oder eine kurze Städtereise: Reisen in diese...

London

Frisch ins zehnte Jahr: Auch ein „goldener Oktober“ ändert nichts an der Tatsache, dass für viele Cabriofahrer im Herbst die...

Tokio

Ein Cross-over für die Familie: Nicht alles, was aussieht wie ein SUV ist auch einer – wenigstens aus Sicht der Marketing-Experten. Der...

Berlin

Olivenöl ist zu einer unverzichtbaren Zutat geworden, die den Geschmack jeder Küche bereichert und ihr eine gesunde und schmackhafte Note...

Berlin

Im Fokus der Fachmessen belektro und SmartHK standen aktuelle Themen rund um Energiewende und Klimaschutz. Dazu zählen intelligente...

ReiseTravel Suche

nach oben